スポーツ

QOL向上委員会

運動することを習慣にしたい方必見!!ランニングを習慣に!

「運動は体にいい」 それはわかっているけれど、なかなか始められない‥ そんな時に手軽に始められるのがランニング!(ジョギング) 「ランニングを始めたい」「体力をつけるためにランニングをやってみたい」 「長い距離を走れるようになりたい」 そう...